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Terrains et heures des entraînements pour 2009-2010

24 juillet 2009 - 19:00

Nous avons la chance d'avoir de bonnes structures au club et dans la ville pour nous aider à grandir. A vous d'être sérieux et d'en profiter.

les entraînements auront lieu sur le terrain du haut de l'O.M.C.A le mardi et le jeudi de 19h à 20h45.

 

de septembre à juin; nous bénéficierons de la salle la liberté 1 lundi sur 2 de 18h30 à 21h30. Nous pourrons faire 1h de musculation (renforcement musculaire) suivi de festi foot (rencontre en salle avec rattaque)

 

Nous aurons la chance aussi cette année de bénéficier du terrain synthètique de l'A.C.C tous les vendredis de 20h00 à 22h. (travail tactique, technique et coups de pied arrété) Nous l'utiliserons surtout quand les terrains en herbe seront indisponibles et nous remplacerons notre séance du jeudi par celle-ci et aussi avant des matchs importants, tel que la coupe ou contre les leaders du championnat,...

les vestiaires: Au stade OMCA c'est comme d'habitude. Pour les entraînements en salle; c'est le vestiaire de droite de la salle liberté, pour les entraînements sur le synthétique; c'est le vestiaire de gauche de la salle liberté.

Petit conseil pour les entraînements:

toujours avoir dans votre sac; une paire de basket (pour courir en dehors du stade), un coupe-vent, une bouteille d'eau, du sucre, des protèges tibias, une paire de crampons en fer et une paire de crampon moulé.

Ne pas trop manger avant de venir.

 

Commentaires

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      POUR LA SAISON

          2018/2019

 

L'Olympique des Membres de Cambrai Amérique recrute des  joueurs et joueuses dans les catégories ci-dessous:

- Séniors A et B--> ( à partir de 2001 )

- Séniors féminines--> ( à partir de 2001 )

- U18F féminines--> ( de 2001 à 2003 )

- U16F féminines--> ( de 2003 à 2005 )

- U16.U17.U18---> (2001 - 2002 - 2003 )

- U14.U15---> (2004 - 2005)

- U12.U13---> (2006-2007)

- U10.U11---> (2008-2009)

- U8.U9------> (2010-2011)

- U6.U7------> (2012-2013)

- U5----------> (2014 foot découverte)

 

Pour tout renseignement n'hésitez pas à me contacter

au numéro ci-dessous:

Jérôme Richez Secrétaire 07.60.30.34.18